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島野隆のブログへようこそ!

このブログは、
心の健康人生の輝きを最大限に伸ばすための新しい心理学
「ハイブリッド人生心理学」を分かりやすい言葉で語るブログです。

ハイブリッド心理学があなたを変えるのではありません。
変化への力は、あなたの心の底にある「命」が持っています。
ハイブリッド心理学は、その力を解き放つための導きです。
本当の心の治癒と成長に向かって!
 
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生き方の方向転換表^^
今日は記事の続きを練る前に、現在進行形のメール相談(新規受付は現在休止中ですm(_ _)m)でのアドバイスから紹介しようと思います。

「生き方の方向転換表」として、人生を大きく立て直すことに取り組んでおられる方へのアドバイスとしてまとめたものです。
こうしたものは、ハイブリッド心理学として紋切り型のものはなく、ご相談者に合わせて時折用意する感じです。


このご相談者の場合も、生きるか死ぬかの瀬戸際から、病んだ心の崩壊も経て、今立ち直ろうとしている段階です。
まずは安定した生活リズムの回復目標と言える段階と言えるでしょう。

そうした、ご相談者特有の状況に合わせてカストマイズした表ですが、ご参考になると思います^^。
このケースでは、「大きな画用紙に書いて壁に貼って、毎朝復唱してみて♪」とアドバイスしておきました^^;


まあハイブリッド心理学の格言集みたいな感じで、『今日の格言』カテゴリーにて。

生き方の方向転換表

(1)人生
「力」ではなく「賢さ」
好きに生きていい
 「こう生きなければならない」ものなんて何もない
「何が正しいか」ではなく「何が楽しいか」

(2)生活
・現実問題を一つ一つ解決
・あとはのんびり♪

(3)対人行動
「思いやり合い支え合い」ではなく
 「共同提案と共通目標共通利益」
・人はまず一人が基本
喜び楽しみの共有で行動する

(4)謝り癖を治す
・誤るのは「損害の責任」がある時(大抵ない^^)
「ごめんなさい」「残念です」「ありがとう」

(5)全体
感情現実は別
  別々の目で見ていく
不完全なまま成長していく
  自分は神さまじゃないので完璧にはなれない

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