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このブログは、
心の健康人生の輝きを最大限に伸ばすための新しい心理学
「ハイブリッド人生心理学」を分かりやすい言葉で語るブログです。

ハイブリッド心理学があなたを変えるのではありません。
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ハイブリッド心理学は、その力を解き放つための導きです。
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「感情による決めつけ」の解除-3
引き続き、「感情による決めつけ」代表バージョンと、その解除要点について説明していきましょう。


2.焦りの感情による決めつけ

「焦りを感じる。これは急がなければならないということだ」

「焦り」は、私たち現代社会の日常の中で、実に「習慣化」しやすい悪感情です。
実際には急ぐ必要は全くないような場面においてもです。


横断歩道の手前で、青信号が点滅し始めたのを見ると、私たちは大抵、焦りの感情を感じてしまいます。別に急ぎの用事に向かっているわけでもない時もです。
それを一つ逃したところで、せいぜい2、3分の違いだけのために、まるで自分の命運がかかっているかのように^^;

点滅し始めた信号焦って渡ろうとして、車にはねられた経験などした時、人は自分の姿勢が何か根本的に誤っていたことを、知ることになります。
そうなってからでは、気づくのがあまりに遅いですね^^;

果ては、子供が一緒にいて躊躇していると、「なにグズグズしてんの!」と叱ろうとする親御さんの姿を、結構見かけるものです。
この子供はほぼ間違いなく、人生を焦りの中で生きるようになってしまうのではないかと感じます。


またそこには、「魔法の悪感情」としての「焦り」という作用が加わっているかも知れません。
「焦れば、時間が早く進む」と・・。


行動は焦りの中でしない

ものごとが実際にどうスムーズに手早く済むかどうかは、焦りの感情の有無とは、実際はほとんど無関係ですね。
さらには、手早く済ませることよりも、良い内容で済ませることが、人生の豊かさには当然大切です。

ものごとを良い内容で済ませられるようになるためには、まず知恵ノウハウを仕入れ、試行錯誤を含めて習熟していく時間が必要になります。最初は必ず時間がかかります。
「習熟」するごとに、行動の沢山の面が「自動化」していくことで、時間が短縮されていきます。それも、良い内容で行うためにはこで以上短縮できない限度の時間が出てきます。

早くすませることではなく、良い内容で済ませることを、まずは行動で目指す姿勢を習慣づけましょう。
人生をより豊かにするために。


行動は焦りの中ではしないことが原則です。焦って行う行動には、内容を良くする向上とその習熟はないからです。

焦って出かけて5分遅れて、その弁解をしながら気分がじれていくよりも、最初に15分遅れますと連絡をしておいて、落ち着いて向かう方が、ストレスもなく、快い気分で相手に会えます。

なぜなら、前者は「ルーズな人」と思われる懸念を生む行動法であり、後者では「信頼できる人」と思ってもらえる可能性を生む行動法だからです。

まあそれがあまりに度重なるともうどーしようもないし、会社の会議試験の時間などは、遅れそうな場合は焦って行動するしかないですけどね^^;
いかにそうならないか、事前の調整が大切です。


日常生活場面での、「焦りの解除」の基本的な姿勢の習慣を、ぜひ心がけましょう。ストレスのない生活習慣を生み出すことができます。


一方、「人生への焦り」は、こうした基本的な思考習慣とはちょっと違う次元の話となり、単純な解除姿勢では解除できないものになります。
根本的な価値観への向き合いが必要になります。

これは「受け身意識の闇の川」「黄色の水」つまり「正しさ」「信念」の水からの抜け出しの話となり、必要な準備事項を一通り説明したあとに説明したいと思います^^。

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