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このブログは、
心の健康人生の輝きを最大限に伸ばすための新しい心理学
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「基本的自己受容」とは-1
今日の2個目^^。

「6つの流れ」最初になる「基本的自己受容」については、『実践ガイド』およびこのブログでもあまりクローズアップして書いていませんでしたので、これをタイトルにした説明を書いておきましょう^^。


「基本的自己受容」

取り組みの歩みスタートポイントは、やはりこれになりますね。
「基本的自己受容」です。


ちなみに『実践編上巻』取り組みの流れ整理を試みた、
4章 ハイブリッド心理学の実践と道のり概要 -全てが「自己の重心」から-
にはこれを入れていたのですが(これもちなみに、そこで言う「自己の重心」とは「本心」に他なりませんね^^)、

『実践ガイド』では、ちょっとスタートポイントとしてのその焦点が外れていた感じです^^ゞ
いちおう該当するのは
「8.新しい一歩への勇気」関連
あたりになりますが、これは内容的には、主に道のり中盤な話になります。

ということで『実践ガイド』も、以下の主旨での「基本的自己受容」スタートポイントにする形に、あとで改訂しようと思います。


「成長への意志」としての「自己受容」

ハイブリッド心理学では「自己受容」という深遠なテーマを、まずは「成長への意志」として言っています。

これからの成長原点として、今を受容するということです。
今の自分原点として、成長する意志を持つということです。

これを、「基本的自己受容」と呼んでいます。


ですからこれは、「今の自分を全て受け入れる」ということでは、ないのです。「今の自分で全てオーケー」とするような意味においては。
成長するのであれば、受け入れてはならず、変えていきたいものを、しっかりと見据えるということなのですから。

ただし変えるためには、原点として受け入れる必要がある。それが「変える」ということです。
がこうあり、それをこうすればこう変わる。そのような「変換」知恵とは、まず今の状態をしっかりと知り、今の状態がそうであることを、しっかりと受け止める必要があるのです。
医者患者現状しっかり知り、まずそこからどう前進するかを検討するために、しっかり受けとめるように。
目をそむけたり、逃げようとすることなく。

それが「自分を変えたい」となると「今の自分ではなく」と、自分の望ましくない何かから目をそむけて、つまり知恵を持つことなく、今の自分をただ否定して、それを消し去れるような新しい自分を作ろうと・・演じようと試みる、というのが出てきます。
これは「自己受容」ではなく「自己破壊」スタートポイントに置こうとする、あがきです。
その先に、心を病むわけです。

そこから、まずは「今を原点とした成長」への姿勢へと、第一歩を踏み出すのです。


それが「基本的自己受容」です。
関連する話をもう少し書いておきます。

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