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島野隆のブログへようこそ!

このブログは、
心の健康人生の輝きを最大限に伸ばすための新しい心理学
「ハイブリッド人生心理学」を分かりやすい言葉で語るブログです。

ハイブリッド心理学があなたを変えるのではありません。
変化への力は、あなたの心の底にある「命」が持っています。
ハイブリッド心理学は、その力を解き放つための導きです。
本当の心の治癒と成長に向かって!
 
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声の出し方
ときたまこんな話題ということで^^。
ま僕も今だにかなり練習途上で、成果出しつつあります。えへへ^^ゞ

地声を高くする方法を教えてください。
僕は地声が普通の人より低くて、自分の声が嫌いです。
もっと高かったら印象も良くていいなぁーと思うんですが・・・
常に話す時とかに高い声だったらいいなぁと思います。
ちなみに僕は中3です。
とにかく常に出す声を高くする方法を教えてください。
気軽に家でできるトレーニングとか・・・
お願いします!

心理カウンセリングを営んでいる者です^^。

心の悩みの相談と同時に、声の悩みも良く相談されます。悩んで気持ちが内にこもると、声も低くくぐもった、不明瞭な喋り方が身についてしまいがちです。

そうした方には、しっかりした発声法を学ぶのをお勧めしています。
ポイントとしては、
・しっかり安定して息を吐き出せる腹式呼吸
・声を出すポイントを、(私の感覚ですが)胸奥からのどの上蓋あたりに移す

の2点が要点になると思っています。

これで基本的には高めで張りのある、明瞭な声が出せますので、これをベースに滑舌も良くする練習をすると良いと思います。
もちろん高めの声と言っても、頭のてっぺんから出るかのようなひ弱なものではなく、潤いのある声になり、そこからけっこう好きなように低く艶のある声も出せるようになります。実は低く魅力的な声(たとえば紅の豚のポルコ・・という名だったかな)の声優の声も、聞く印象ではこうした発声法によるものだと思います。

こうした良い発声は、方法を知ってすぐできるようになるというより、日頃から意識して練習を続けることで、まず細かい調整筋と神経が整うことからです。練習してもすぐにできないかからと言って、投げ出さず続けるのをお勧めします。
練習頻度はそんなに多くなくても構いません。3、4年かけて自分としての理想の声が出るのを目標、というくらいで考えて下さい。

実際の練習では具体的知識が必要になります。声のご相談では以下のを勧めていますので、ご参考下さい。

人生の勝者になる!声の出し方・話し方
http://www.amazon.co.jp/dp/4478770158/
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