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島野隆のブログへようこそ!

このブログは、
心の健康人生の輝きを最大限に伸ばすための新しい心理学
「ハイブリッド人生心理学」を分かりやすい言葉で語るブログです。

ハイブリッド心理学があなたを変えるのではありません。
変化への力は、あなたの心の底にある「命」が持っています。
ハイブリッド心理学は、その力を解き放つための導きです。
本当の心の治癒と成長に向かって!
 
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「戦わなければ、敵もいない」
さて今日も書いていこうかと!他にやることないので・・^^ゞ

・・と暇な訳なのではなく、今はとにかくこのブログを書いて、より多くの方にハイブリッド心理学をご紹介していけるためのテキストを用意するのが、ここまあ2、3か月私の最優先の仕事と心得ております^^。

話はさらに、ハイブリッド心理学の核心部分に踏み込みたいと思っています。『心の闇との決別』という、他の心理学や精神世界論にもなさそうな話を始めたいなと。
まずは『怒りを捨てる』という話からかなーと。


一方今日は月曜で、私もこの土日今シーズン初めての合宿OB参加で、ここ最近日帰り手短スキーに慣れた身にはかなりがっしりと滑り込み、帰ってきたらちょっとハイな気分を鎮めるためのお酒も多めに・・ときた翌日には、会社員時代によく悩んだ、けだるい月曜の感覚を味わっている風情です。

記事もすぐにはまとまらない一方、メール相談のアドバイスメール我ながら気にいった言葉を書きましたので、ご紹介しようかと。
『今日の格言』というカテゴリーを設け、こうしたつれづれに浮かんだ言葉など今後とも書いていこうかと思います。
カテゴリーをさっき一度『今日の名言』と思わず手が打っていたのですが、これはやめといて^^;


さて前置きが長くなりましたが、今日の名言もとい(^^;)格言。

「戦わなければ、敵もいない」。

これはメール相談で、出社拒否衝動と格闘している最中をつづってこられたご相談者の、多分まあ「何もかも嫌」的な感情の先で出てきたのであろう次の言葉へのコメントとして書いたものです。
>一体私は何と戦っているんでしょうか?
と。


まあ饒舌な解説は不要でしょう。
私たちは、嫌な相手、悪い相手がいて、戦わなければならないと、心の表面では感じます。
それは、必ずしも事実ではありません。戦おうとする気持ちを捨て、まっさらな心の目で世界を見た時、そこには敵の姿もない・・。そうした心の動きというものがあります。

これが当てはまるのは、まさに「自分の心」についてでもあります。

これも説明は不要でしょう。
自分のこの心をどうにかしなければ・・と考えるかも知れません。その目で自分の心と戦おうとするのをやめた時、そこにも、敵はいなくなるのです。
自分の心と戦わないことです。


先週は『一歩一歩の向上思考』について書きました。そこでは書きそびれましたが、そうした具体的な思考法「これから」を考える時は、もう「心」について考えるのはやめるという姿勢が大切です。
それは自分でじたばた考えるものではなく、「未知への成長」に任せるのが良いことです。

「けだるい月曜」に際しては、計算高く行くのがお勧めです。休める状況があれば休んじゃえー♪というのもアリでしょうし、駄目なら無理に「やる気」など問わず、ゾンビのような気分で(^^;)惰性で仕事を始めればいいのです。
そしてこの1週間にすべき仕事を把握することから始めるのがいいでしょう。そうしているうちに、仕事気分のエンジンも除々にかかり始めるでしょう。

まずはそうやって、だらだらと(^^;)「活動と休息」の一日のリズムを回復させることから、始めましょー(^^)/

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