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島野隆のブログへようこそ!

このブログは、
心の健康人生の輝きを最大限に伸ばすための新しい心理学
「ハイブリッド人生心理学」を分かりやすい言葉で語るブログです。

ハイブリッド心理学があなたを変えるのではありません。
変化への力は、あなたの心の底にある「命」が持っています。
ハイブリッド心理学は、その力を解き放つための導きです。
本当の心の治癒と成長に向かって!
 
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「本心」から「ハイブリッドの道」へ-2
「取り組みの歩みの6つの流れ」

さて、「本心」重要性フィーチャーして、ハイブリッド心理学取り組み歩みを、次のような流れのものとして今後説明していきたいなと考えております。

「6つの流れ」になるものだと。


「歩み」「流れ」の話である点をご注意下さい。「実践項目」の話ではなく『実践ガイド』で列記している「実践項目」は、流れどの段階でも出てきます。

一方、「歩み」「流れ」に応じて、特にどんな面に着目するのがいいという話が出てきます。それによって、特にどの「実践項目」重要になってくるかが、多少推移します。

そうしたものとしての、「取り組みの歩みの6つの流れ」になるものだと。


まず大きな局面2つに分けます。
そしてそれぞれに3つ流れ、つごう6つ流れです。以下の通り。

取り組みの歩みの6つの流れ

Ⅰ 最初の一歩
 (1)「基本的自己受容」
 (2)「感情と行動の分離」の基本姿勢と「実践項目」の実践
 (3)最初の一歩

Ⅱ 終わりなき成長へ
 (4)「本心」と「価値観」への取り組み
 (5)日々の成長
 (6)「ハイブリッドの道」を歩む

ポイントを簡潔に書いていきましょう。まず大きな局面2つについて。


Ⅰ 最初の一歩

ハイブリッド心理学を知ってから、その学びによる最初の変化体験を得るまでです。

重要なのは、心の問題解決治癒が、「こうなれれば」「こうならなければ」と今まで考えていたのとは、全く違うところにあることを、実際に体験することです。それは「未知」のところにあった、ということを。

ここでメール相談(当面は読者広場がその代替^^)が活用できます。じっくり学ばなくとも(とは言っても基本的にはしっかり学ぶのが基本心理学だとして^^)、手っ取り早いヒントを得ることで、変化できればそれに越したことはありません。


「ストレスが少なく効果の高い行動法」を学ぶ

そこでは、「精神的ストレスが少なく効果の高い行動法や意識法」を伝授します。

多くの方が、誤った精神論に思考が傾いています。「気にしなければいい」とか、「要はどうやる気や積極性を持てるか」とか。
まさに「心の力み」によってものごとを全て押し進めようとする思考にどっぷりつかっており、自分の心プラス感情湧き出ないかと見入るばかりで、知恵をもって外界現実を見る目失っているのです。

であるわけです。内面にプラス感情なんてどうでもいい。知恵をもって外界現実を見て、そこに活路が見えれば、自ずプラス感情を湧き出させ始めます。


そのために、まず自分の内面を自分でどうこう手を加えようとせずに、代わりに知恵の目で外界現実を見るための視点と、それによって行動する行動法を学びます。

その具体的な内容については、『実践ガイド』など再整理と合わせ事例紹介で進めたいと思いますので、ここでは省略^^。
このブログでも2010-03-01『記事一覧・「最初の一歩」まで』で扱っているような内容になります^^。


いったんアップし、流れ続きを。

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実践の進め方と進み方 |   コメント(0)
「本心」から「ハイブリッドの道」へ-3
今日2個目です^^。


Ⅱ 終わりなき成長へ

「最初の一歩」どの程度の大きさ変化範囲のものになるかは、ケースバイケースです。

人によっては、今までと全く違う思考の世界に接し、絶望感消えたところまでで、さて実際の生活と生き方についてとなると具体的な変化見出せない段階までかも知れません。

さまざまな恐怖症多少は軽減した段階までかも知れませんし、うつ病で休職になってから復職し、新しい仕事の姿勢がかなり軌道に乗るまでの、大きな転換範囲になるかも知れません。


止まる治癒成長・・

いずれにせよ言えるのは、誰でもまず最初は、動揺の苦しさがバネになった治癒成長を成す、ということです。

しかしそれがある程度進み、動揺度が本人の感覚でかなり少なくなった段階で、動揺の苦しさがバネになる治癒成長はもう止まる、というのが一般的です。


「地(じ)が出てくる」という印象です^^; 動揺苦しい時、藁にもすがりたい思いで、ハイブリッド心理学が言う治癒成長へと死に物狂い向くのですが、動揺減ると、「地の思考」前面に出てきて、それはまずハイブリッド心理学とは違う、生来からの思考です。

ですから、頑張り屋さん建設思考の場合は、「最初の一歩」結構大きな転換に向かいますし、そうでない場合僅かな変化だけで、すぐ停滞に向います。こう言ってまず例外はありません。


いずれにせよ、そこからさらに心の治癒成長成熟に向いたければ、もう取り組み姿勢変える必要があるわけです。

他なりません。「聞いて感銘」「読んで感銘」によるものから、「自分で考えて自らを変えることを問う」ものへと。

人に心を動かしてもらうものから、自分でどう動くか自分に問うものへと。


ですから「実践項目」として、「本心」を築くというのと、「価値観」への取り組みが、決定的に重要になってきます。


「自己単独取り組み」が本丸

進め方として、もうこの段階ではメール相談不向きです。島野の活動としてもその比重下げている理由がここにあります。


人の話を聞いて心が動かされる部分、人の言葉で心が動かされる部分というのはあくまで「最初の一歩」段階のものであり、これはまだ深くないのです。
「魂」「命」接するための深さという点では。

もちろん「最初の一歩」段階で、メール相談によって「魂」に触れるケースもあります。
しかしこれは良く使っている言葉ですが、「すでに準備されている範囲」の話です。


ですから、この「本心を築く」ことへの取り組みから始まる「終わりのない成長へ」段階こそハイブリッド心理学本丸であるとすれば、「自己単独取り組み」ハイブリッド心理学本道です。

誰との間で取り上げるのでもない、自分自身だけを相手にした取り組みです。
その「自分自身との関係性」深まった時、そこに「魂」「命」姿を現し始める、という流れになります。


メール相談
は、やはり言ってしまえば、おまけ程度のものです。
逆に、そのくらい、長い道のりでの、大きな、異次元へ心の変化が、ハイブリッド心理学真髄として扱いたいものです。
まもちろん、難しいテーマに出会った時のヒントを得るのであれば、メール相談なり読者広場なり大いに活用頂いて良いものとして^^。
(かくして、本が売れる以外はいっさい金をもらわないスタンスが名実共になる今日この頃・・
どうなることやら@_@;;)



こうした流れしっかりと歩むための要点を、6つの流れについてそれぞれ書いてみましょう。

実践の進め方と進み方 |   コメント(1)
  
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